Massage

All kind of wellnes massage in Master Health

Large selection of massage techniques from certified specialists

We offer massage focusing on your problem areas, which the specialist will identify after diagnosis. The intensity and methods of exposure are also selected just for you.

Что такое массаж?

Массаж – это вид терапии, при которой используются механические раздражители с помощью рук терапевта или устройств, предназначенных для этой цели. На практике массаж заключается в выполнении определенных ритмичных движений. Здесь важны правильный темп и сила, с которой оно выполняется. Массаж может быть лечебный, расслабляющий или подготавливающий мышцы к физическим нагрузкам.

Какую пользу сеанс массажа может принести организму, будь то терапевтический или расслабляющий? Какие преимущества массажа?

Расслабляет и снимает стресс. Частое подчинение стрессовым ситуациям влияет не только на психику, но и на состояние мышц. Напряженное тело нездорово и болезненно. Массаж помогает расслабиться, расслабить напряженные мышцы и положительно повлияет на психику. Это потому, что массаж стимулирует гормоны, отвечающие за хорошее настроение.

Снимает напряжение в мышцах

Чрезмерное напряжение мышц может быть вызвано стрессом, но также и неправильными двигательными привычками (например, долгое сидение в неудобной позе), работой, требующей постоянной активности с задействованием одних и тех же групп мышц, или регулярными тренировками. Правильно выполненный массаж улучшает снабжение мышц кислородом и питательными веществами. Они разрыхляются, становятся более эластичными и упругими. Работоспособность такой мышцы увеличивается до 5 раз! Подвижность суставов также улучшается после массажа. Это связано с лучшим питанием сухожилий и связок, которые становятся более гибкими и прочными. Массаж поможет вам справиться с недугами позвоночника или суставов, если они вызваны дисбалансом мышц тела.

Улучшает состояние и внешний вид кожи

Массаж вызывает расширение подкожных кровеносных сосудов, благодаря чему обеспечивает лучшую оксигенацию и питание. Обновленная таким образом кожа становится более гладкой, упругой и эластичной. По этой причине массаж – прекрасное средство в борьбе с целлюлитом, конечно, в сочетании с правильным питанием и физическими упражнениями. Во время массажа с поверхности кожи удаляется омертвевший эпидермис и открываются отверстия потовых и сальных желез.

Массаж улучшает работу кровеносной, лимфатической и дыхательной систем

Во время массажа быстро ощущается, что тело разогревается. Это вызвано быстрым кровообращением, вызванным соответствующими движениями массажиста. Такое улучшенное кровообращение заставляет сердце биться медленнее и дыхание успокаивается. Регулярный массаж может помочь при отеке конечностей, так как он также стимулирует работу лимфатической системы.

Влияет на самооценку

Посещение массажа – это проявление заботы о себе и своем теле. Уважайте его. Когда вы позволяете кому-то позаботиться о себе на 100% и позволяете себе расслабиться, ваша самооценка растет. Вы начинаете чувствовать себя более привлекательным и уверенным в себе.

Теперь вы видите, сколько пользы может принести массаж. Если вы никогда не пробовали такие процедуры, обратитесь к нам, чтобы потратить немного времени на себя. Может, это станет вашим ежемесячной традицией?